Почему японцы живут долго |Очищающие рисовые завтраки

Японцы живут долго. Почему? Все просто. Правильное питание, регулярные занятия спортом и здоровый сон — вот три главные составляющие того образа жизни которые нам необходим, для того чтобы сохранить красоту и молодость на долгие годы.

Но, к сожалению, соблюдать это все получается, увы не всегда. В этих ситуациях японская диета «Долголетие макробиотика» использует рисовые завтраки, для того чтобы повысить уровень энергии очистить организм и сохранить здоровье.

Чтобы приготовить рисовый завтрак мы берем 2 столовые ложки коричневого риса. Замачиваем их на ночь.  Затем утром этот рис нам нужно будет процедить и далее мы высыпаем его в кастрюлю. Заливаем стаканом воды и доводим его до кипения.

После того что мы снимаем кастрюлю с огня, нам нужно переложить рис дуршлаг и промываем просто проточной водой.  В общей сложности мы повторяем эту процедуру четыре раза, после чего есть.  Нужно помнить, что этот завтрак ни с чем нельзя смешивать. Во время этой программы нужно обязательно употреблять большое количество зеленых листовых овощей,чтобы поддерживать уровень калия в организме, ну и конечно в принципе очень важно питаться в соответствии с временем года и вашим личным самочувствием.Программа длится 45 дней.  Если вы хотите пить до или после 1 завтрака, это безусловно можно делать.

Я вам гарантирую, что ваш организм будет вам бесконечно благодарен .За эти 45 дней очищения вы будете себя чувствовать гораздо лучше, даже уже через две недели.

Вкратце:
Этот завтрак нельзя солить или подслащивать.
Его нельзя ни с чем соединять.
Что либо есть или пить, кроме чистой воды, можно только через 4 часа после риса. Продолжительность очищения организма по этой методике — 45 дней.

Есть много зеленых листовых овощей (для поддержания уровня калия в крови)

Вот и простой ответ на вопрос: Почему японцы живут долго?

Похожие записи

Понравилось видео — поделись с друзьями. Не понравилось — с врагами!

Morioka

Я - поклонница японской кухни.Отдаю предпочтение натуральным, разнообразным, минимально обработанным продуктам. Собираю лучшие видео рецепты и делюсь с вами.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика